Hejsan! Nu är det så här att jag tänkte ändra upplägget lite i min träning. Jag har ju kört väldigt 'enklet' och inte tagit med hela kroppen. Det nya upplägget är ju inte 100 procent perfekt men det är bättre än innan. Så det nya schemat ser ut som följande:

- Bröst/axlar (gissa vart jag fått detta ifrån)

- Ben

- Cardio

- Mage

- Rygg

- Armar

Innan har jag bara kört: ben, cardio, mage och överkropp så det är lite mer precist nu. Imorgon är det första gången jag ska prova på ryggpasset och på torsdag blir det armar. Ska bli spännnade och jag återkommer med hur det gått Det är kankse dumt att ha armar och axlar efter varandra? Vi får se. Som sagt återkommer jag :)

Idag körde jag mage och efter instruktioner/tips från i söndags så jobbade jag på fokus och kontakt, och fy satan i gatan! Magpasset brukar ju vara det enklaste passet?! Se vad teknik och fokus kan göra, me like big time!! Måste jobba mycket på fokus då det skenade iväg rätt ofta men ingenting är ju gratis och hårt arbete lönar sig alltid ^^

 

Jag tränar ju normalt 5-6 gånger i veckan och det ska jag försöka fortsätta att hålla. Nästa vecka vet jag att det inte kommer bli någon träning på onsdag och torsdag, sen hämtar jag Ninja på fredag (hinner förhoppningsvis träna på morgonen) och sedan blir det nog fullt upp med att ta hand om honom. Men får försöka att smita iväg när han sover eller så ber jag mamma och pappa snällt att se efter honom i ca en och en halvtimme medans jag är borta :P

Hejsan! Det här blir ett kort och snabbt inlägg. Har varit på Furuvik idag med mina kära vänner och det var jätteroligt! Skönt att komma ifrån Uppsala och universitetsområdet lite :)

 

Nu på kvällen har jag även hunnit med ett benpass för att mentalt förbereda mig för imorgon. Vad som sker då får ni vänta med att få reda på ;) 

Nu ska jag sova, god natt! 

Hejsan! Idag har jag haft självstudier och beslutade att ta ledigt hela dagen! Ja, ni hörde rätt! 

Skippade power walken imorse, tog sovmorgon istället och så stack jag till gymmet direkt efter frukost. Körde överkropp idag och det kändes bra, ökade vikten på några rep ^^ 

Sen chillade jag tills det var dags för lunch. Efter det promenerade jag till willys och handlade jordgubbar och bananer (gick rakt förbi glassen och godiset idag, stolt efter skitdagarna jag haft!) sedan bar det av hemmåt. 

Gjorde iordning jordgubbarna och tog dem, filt, vatten + en bok och så gick jag och lade mig i solen. Så jäkla härligt!! Har bränt mig något men det var det värt :) 

Håller jag på att gå in i väggen? Är ångesten på väg att ta över igen? Jag vet inte. Det enda jag vet att jag börjar bli trött, och det psykiskt. 

Jag vet vad jag gör med mig själv men jag kan inte stoppa det. Även om jag tänker "Sluta! Du kommer ångra dig, det är inte värt det!" så väljer jag att ignorera den rösten och så fortsätter jag med mitt självdestruktiva beteende. Undrar mest varför jag kraschat nu när allt har flutit på i några månader.. Varför?

Efter en tur på gymmet imorse (efter två dagars frånvaro) satte jag mig med de hemska seminariefrågorna. Eller direkt hemska var de väl kanske inte, men jobbiga och mögiga. Fast nu är jag klar och redo inför seminariet ^^ 

Senare kommer några vänner över till mig för att se mitt nya boende + så ska vi se på när lammen tystnar! Det är en som gillar skräckfilmer och hon har övertalat oss andra att vi ska se på det ikväll! Jag vet inte hur bra jag kommer sova inatt men börjar inte förrän kl 13 imorgon, fast vi ska rätta labbrapport på förmiddagen men det är inget som kräver 100% fokus då vi bara ska rätta efter kommentarer ;P 

I morse var det att se sanningen i vitögat och ställa sig på vågen igen efter tre veckors ovetande. Det var inte bra, men jag hade faktiskt förväntat mig att det skulle vara värre. Upp två och ett halvt kilo men jag tror/hoppas på att lite är vätska som kommer att försvinna om några dagar. Det är att ta sig i kragen nu och komma in på rätt köl igen. Inga ursäkter, inget mera 'det är så synd om mig'- och definitivt inget mera 'jag har varit så duktig så jag förtjänar denna' ätande! 

Ville bara säga att dagen har gått relativt bra, det är nu på kvällskvisten som jag har fått fruktansvärda cravings efter lösgodis!! >.< Men nu jävlar ska jag fixa detta!!!! 

Hejsan! Nu är det verkligen på tiden att jag tar tag i detta enorma problem igen, nämligen mitt jädra sockerberoende/sug!! Det gick asbra typ hela februari-mars men det har letat sig tillbaka. Och om jag inte gör det offentligt kommer det inte bli av, jag känner migsjälv väl ;)

Så jag tänkte 'detoxa' mig själv i 30 dagar, under dessa dagar ska jag inte äta: 

• vitt socker (dvs godis och dyl.)

Undantag! Jag får dricka 1 st celsius under tentan den 4 juni!!!! Annars är det 100% detox som gäller! Jag börjar imorgon för den här dagen är redan sabbad, tyvärr >.< 

Idag har det varit en väldigt effekiv dag och eftersom jag fått tummen loss så avslutar vi dagen med inlägget jag skulle ha skrivit i början av veckan. Och då ska jag prata lite om förebilder. Det kommer inte bli långt :) 

I gymnasiet skulle jag på engelska c skriva om en förebild/er jag såg upp till. För mig var det jättesvårt, för jag har aldrig riktigt sett upp till någon. Ja, jag har beundrat olika celebriteter med olika inriktningar men jag har inte riktigt sett upp till och velat vara som dem. Nu har jag luskat ut varför jag inte har haft någon förebild, det är för att jag inte har haft någon förebild att relatera till. Sen hade jag mycket skit med mig själv innan så det kan också ha varit en bidragande faktor. 

Men nu har jag inte bara en, utan faktisk två personer som jag ser upp till! De här personerna är av olika bakgrund och har olika mål i livet, men jag kan relatera till båda. Det här är personer som jag faktiskt känner. För mig är det skönt att veta att de är riktiga människor som har samma problem som mig och kämpar på med sina liv så som jag själv gör. 

Så om du ska skaffa förebilder se till att de är sunda för dina mål och dina drömmar. Man behöver inte känna människan/orna men för mig underlättar det en hel del, för jag vet att de inte är 'perfekta' människor men det är det som gör dem till bra förebilder för min del. Även om de faller så reser de sig igen :) 

Imorgon blir det att plugga ännu mer, ska göra seminariefrågor så jag är redo för seminariet på torsdag och ska råplugga inför tentan som är om två och en halv veckor! 

Hejsan! Jag ska skriva ett inlägg om förebilder någon gång denna veckan! Än så länge har veckan inte varit sådär superbra så det har inte blivit av. Vi ska inte prata om gårdagen som var förjävlig (!!!!), idag var det lite bättre men började nästan böla på en teoretisk labb för jag var så jävla trött och kände mig oerhört korkad. 

Var på gymmet och tränade innan så har fått ut lite ur systemet och ska sätta mig och plugga lite nu. 

Ha det gött! 

118 minuter!!! Så jävla lång blev förseningen mellan Stockholm och Uppsala för att någon var tvungen att hoppa framför mötande tåg!! Men jag sitter på sista bussen och slipper betala för en dyr taxi. Direkt i säng när jag kommer hem och jag tänker skippa morgonpowerwalken för jag kommer inte klara av dagen (8-16) annars med 2 1/2-3 timmar mindre sömn än vanligt!!

Just nu sitter jag på tåget och är på väg upp till Stockholm och sedan vidare mot Uppsala. Nu är det bara fyra veckor kvar av den här terminen och jag ber till gud att tiden ska gå fort! Vill bara få terminen överstökad så att jag kan ta sommarlov och äntligen hämta hem Ninja! <3

Jag skrev igår att jag idag eller imorgon skulle skriva om förbilder och jag tror jag sparar det till imorgon. Det är något annat jag vill ventilera om nu.

 

Jag har funderat och funderat. Ingenting i livet går ju någonsin som planerat och vägen man färdas på är aldrig rak, det finns alltid toppar och dalar som man måste passera. Nu är det inte så att jag har små kullar och sänkor, nej då. Mina toppar är skyhöga och mina dalar är lika djupa som topparna är höga. När jag är uppe på en topp så flyter livet på och jag har inga som helst bekymmer i världen. Livet är underbart helt enkelt. Men sen när jag kommer till dalarna så kan ni inte föreställa er den ångesten och oron som infinner sig i mitt inre. Då vill jag helt enkelt ge upp alla drömmar ich förhoppningar och skita i allt! Nu har dalarna tack och lov blivit färre och kortare men det gör inte att jag kan koppla av lättare. Problemet är att jag aldrig kan förutsäga när vägen delas och det skrämmer mig. Jag kan vara i den djupaste dalen i flera dagar för att sedan en dag vakna upp och vara en bra bit upp på kurvan.

Jag vill ha kontroll och det här gör att jag känner mig utom kontroll! Jag kan inte slappna av och nu när jag varit på botten i några dagar och börjar vakna upp så har jag funderat varför jag är så rädd för de här svängningarna och dalarna.

 

Jag är så rädd för att misslyckas att jag förstör för mig själv utan att inse det. Det är mycket man kan kontrollera men vissa saker måste man släppa taget om och låta tiden ha sin gång. Jag är rätt säker på att jag omedvetet har påverkats av den här tränings- och fitnesshetsen som har uppstått den senaste tiden. Jag tycket egentligen inte att jag påverkats speciellt mycket men när jag börjar gräva i mina tankar så inser jag att jag har påverkats mer än vad jag vill tro. Jag vill ha resultat och jag vill ha dem nu. Men samtidigt vill jag inte gå på någon monsterdiet och svälta mig själv, för det är en av mina största farhågor, att utveckla någon form av ätstörning. Mitt förhållande till mat och socker kommer aldrig att vara enkelt, det är en sak jag kommer få kämpa med livet ut. Jag skapad ett IG konto som var helt träningsrelaterad och det kan ha varit ett av mina största misstag. Jag har omringat migsjälv med "perfekta" kroppar och träningsknarkomaner att jag helt enkelt har skapat en ångest inombords om att jag också vill se ut som dem och vara lika 'duktig' som de är.

Det är jätteinspirerande med att ha ett tränings-IG och människorna som jag följer är fantastiskt duktiga och engagerade i sin träning och i sina mål. Men jag är inte på samma plan som dem och kommer troligtvis aldrig att bli det heller. Det jag helst av allt vill är att känna mig trygg och bekväm med mig själv och det kommer inte att uppstå genom hets.

Det är lite det jag vill skriva om när jag tänker skriva om förebilder. Om att hitta förebilder som jag kan relatera till och "utnyttja" till det bästa för mig själv. Men mer om det senare.

 

Nu har jag fått ventilera mig lite och just nu vet jag inte riktigt vad jag ska göra. Om jag ska behålla min tränings IG eller inte. Jag vill inte göra några förhastade beslut för jag har några som följer mig som tycker om att följa min utveckling och dem vill jag inte svika. Det är oerhört berörande och peppande att få höra från helt främmande människor att man inspirerar dem. DET är en positiv sak med tränings IG och det är även en jävligt stor morot för att jag ska orka kämpa vidare. Jag får se. Som sagt, inga förhastade beslut. Men jag ska jobba på att bli mer självmedveten och inse att de människorna inte är så perfekta som de vill visa utåt.

 

Tack för ni orkat läsa och nu ska jag klura ut vilken film jag är på humör på för att se. Har bara sisådär fem timmar kvar på min resa innan jag är framme i Uppsala. Ha en riktigt härlig söndag på er!!

Var på kenneln idag och skrev på ägarpapprena! Så nu är Ninja officiellt MIN hund!! Ska dock inte hämta honom förrän den 6:e juni då terminen slutar, så under tiden passar uppfödarna honom åt mig. 

Jag har verkligen gjort rätt val av uppfödare! Superseriösa, generösa, hjälpsamma och förstående!! Ångrar mig inte en sekund! Ska ni en dag köpa en dobermann så rekommenderar jag starkt Dobermundes kennel! 

Jag vet jag har varit kass med inlägg men jag har kämpat med mina demoner nu i ca 1 1/2 vecka och har inte pallat skriva, men det börjar bli bra igen. Skriver ett inlägg imorgon alt på måndag om mina förebilder och min syn på förebilder :) 

Hejsan, lite snabbt inlägg nu. Så jag var på IKEA innan idag och shoppade upp 5K!! Men va fan, jag behöver ju grejerna. 

Får nycklarna till mitt nya boende imorgon, pappa kommer upp och så levererar IKEA hem det jag köpte idag så blir att bygga bygga bygga hela eftemiddagen imorgon. 

På lördag flyttar jag ut från mitt 'gamla' boende och då har jag bokat en liten lastbil. Packat ner typ allt idag och det är sjukt mycket saker jag har!! Trodde inte det innan jag började packa. 

Kommer nog vara tyst över helgen då jag har lite att stå i. Ha det gött ^^