Hejsan! Nu är det så här att jag tänkte ändra upplägget lite i min träning. Jag har ju kört väldigt 'enklet' och inte tagit med hela kroppen. Det nya upplägget är ju inte 100 procent perfekt men det är bättre än innan. Så det nya schemat ser ut som följande:

- Bröst/axlar (gissa vart jag fått detta ifrån)

- Ben

- Cardio

- Mage

- Rygg

- Armar

Innan har jag bara kört: ben, cardio, mage och överkropp så det är lite mer precist nu. Imorgon är det första gången jag ska prova på ryggpasset och på torsdag blir det armar. Ska bli spännnade och jag återkommer med hur det gått Det är kankse dumt att ha armar och axlar efter varandra? Vi får se. Som sagt återkommer jag :)

Idag körde jag mage och efter instruktioner/tips från i söndags så jobbade jag på fokus och kontakt, och fy satan i gatan! Magpasset brukar ju vara det enklaste passet?! Se vad teknik och fokus kan göra, me like big time!! Måste jobba mycket på fokus då det skenade iväg rätt ofta men ingenting är ju gratis och hårt arbete lönar sig alltid ^^

 

Jag tränar ju normalt 5-6 gånger i veckan och det ska jag försöka fortsätta att hålla. Nästa vecka vet jag att det inte kommer bli någon träning på onsdag och torsdag, sen hämtar jag Ninja på fredag (hinner förhoppningsvis träna på morgonen) och sedan blir det nog fullt upp med att ta hand om honom. Men får försöka att smita iväg när han sover eller så ber jag mamma och pappa snällt att se efter honom i ca en och en halvtimme medans jag är borta :P