Nästan där..
Vägde mig imorse och nu har jag bara (!!) ca 2,5 kg kvar tills delmål 4 som är -20 kg! Kan knappt fatta att jag gått ner så här mycket än så länge på lite mer än 5 månader!
Kvar sen är delmål 5 som är att väga under 70 kg och sen är det bara slutspurten kvar till mitt mål som är 65 kg! :D
Nu är det bättre
Börjar slappna av och faktiskt gilla att jag är i Uppsala. Bara en och en halv månad efter jag flyttat upp men bättre sent än aldrig :P
Var på inflyttningsfest igår och jag (vi) har verkligen hittat min typ av människor! Som vi skrattade igår! Hade superhärligt! :D
Idag har jag varit en och en halvtimme på gymmet. Första gången denna veckan (SJUKT DÅLIGT!) men nästa vecka blir som vanligt :) känner redan att jag kommer ha ont i morgon. Det gör faktiskt redan lite ont men det är en skön smärta ^^
Tiden går fort när man..
Det har hänt lite saker på 5 månader :)
Bye, bye 80s! Hello 70s!
Vägde mig imorse och blev glad! Ännu en milstolpe är uppnådd och jag väger nu under 80 kg!!
SÅ JÄVLA AWESOME!!
Skönt nu när man kommit tillbaka till rutiner att se att det jag gör faktiskt fungerar!
Ändå tror jag varje gång jag drar upp byxorna att de har töjt sig. Kanske börja inse att jag faktiskt går ner i vikt! Har fortfarande lite problem med att inse det. Men så är det väl när man varit överviktig hela sitt liv :P
Vikt-igt!
Tog en söndagsutflykt till IKEA och investerade i en ny badrumsvåg.
Har vägt mig på tisdagar innan och tänkte fortsätta med det. Men jag måste erkänna att jag är väldigt nervös! *gulp!* Har inte vägt mig på över en månad och är livrädd för att jag inte fokuserat ordentligt när jag inte haft en våg att kontrollera min vikt med varje vecka.
För när jag hade våg var det enkelt att se om jag hade en dåliga vecka och det var lätt att fixa till problemet. Men nu när det gått närmare 5 veckor utan någon kontroll är jag rädd att jag har tappat kontrollen!!
Bara att vänta till tisdag morgon, då får jag se svart på vitt om jag klarar mig själv här uppe i Uppsala..
Champions are not born. They are made.
Tänkte sticka till gymmet om ca 30 minuter. Ingen vila här inte bara för att det är helg!
Sen blir det att räkna, räkna, räkna resten av dagen. Tur jag boostar upp kroppen med lite energi annars hade jag väl avlidit :P
Älska detta!!
Läskiga muskelknuttar?
Lite funderingar här..
När jag tränade igår märkte jag något konstigt. Massa tjejer kom och gick men jag såg ingen när jag tränade! Alla tjejer, förutom jag och en som var på löpbandet (hon försvann sedan), hängde inne på tjejgymmet! Varför undrar jag?
Det var rätt många muskelknuttar på styrkeavdelningen men det måste ju varit många fler tjejer inne på tjejgymmet. Så varför inte vara 'ute'?
Kanske har det att göra just med dessa muskelpaket som sprider sin testosteron över hela anläggningen. Har själv ibland haft känslan av att man tar upp plats och att man är på någon annans territorium.
MEN några saker jag lade märke till igår.
- Ingen tog illa upp av att jag var där.
- Inga kränkande kommentarer.
- Fick några blickar. Men det var nog mer för att jag var enda tjejen.
- Jag behövde inte imponera på muskelknuttarna vilket man annars kan känna att man behöver.
- Många killar 'maskade' lite vilket visar är de inte är några badass muskelpaket. Utan helt vanliga människor!
Så min summering från gårdagen är att beblanda dig med testosteronen! Det är kul! Man får lite blickar men de är bara positiva och man slipper trängas med de andra tjejerna i ett trångt litet rum ;)
Baby I'm back!!
Ingen rinnande näsa kan stoppa mig!
I'm back home!!
Sista setet gjord, en timme avklarad på gymmet! Nu vila. Peace out!
*host host*
Hatar att vara sjuk! Har värsta abstinensen över att inte ha tränat på TVÅ hela veckor!! Hostade och pratade som en storrökare förra veckan och denna veckan rinner näsan som en forsränn!! Ska det aldrig sluta?!
Får bli en bild på mitt framsteg för att hålla orken uppe!
Fredagsmorgon-mys!
När jag kom fram till 24seven var jag mer inställsam på att träna :)
Började med 7 minuters uppvärmning på crosstrainern följt av 20 minuters intervall. Lagom svettig då :P
Sen blev det lite blandade maskiner. Körde 3x12 på varje maskin jag var på, förutom på en där körde jag 4x12 :P
Fokuserade mest på mage och ben idag, men smög in två arm för lite allsidig träning och variation.
Avslutade med att köra 3x12 squats med vikter. Är inte så avancerat men definitivt mycket jobbigare! En hantel i var hand (jag hade 6 kg = 12 kg tot.) sen är det bara att squatta för glatta livet ;)
Har smått ont i gumpen men vill man vara fin får man lida pin ;)
Morgonstund har guld i mun
'Värmde upp' med 2500 meter på roddmaskin. Armarna kändes som gelé efteråt men det var bara att träna vidare på lite diverse maskiner. Blev en helkropps-workout idag. Kommer sova gott senare :)
Efteråt blev det ca en timmes promenad längst med Fyrisån med Andrea från Bollerupstiden. Fick se lite av Uppsala och vi tog igen lite då det var tre år sedan vi sågs sist :) mycket trevligt!
Svett är hett!!
Då var min sista träning på friskis avklarad, och gud vad jag är trött i armarna!! Inte många benövningar på CG idag, men 90% armar och överkropp! Fy fan vad trött jag är!
Men det känns ändå så jäkla gött!! :D
Ätit lite yoghurt nu och ska snart hoppa in i duschen. Resten av dagen kommer att ägnas åt slappande ;)
Vet inte riktigt vart jag kommer att träna när jag flyttar till Uppsala. Det lutar åt 24seven men sen började allt på SATS så är lite sugen på att börja där igen.
Vi får låta plånboken avgöra, och då blir det nog 24seven om inte SATS har ett väldigt bra erbjudande :P
Nära skjuter ingen hare
Jag sa till mig själv när jag började på allvar i april att jag ville väga 65 kg till årsskiftet. Och det känns som om det kommer att fixas!!! :D
Ska om två timmar träffa min underbaraste Kajsa som varit en enorm pepp- och inspirationskälla under denna tiden! Hur ska jag klara mig utan henne när jag är i Uppsala?
Instagram motivation!
En amerikansk PT gillade min face-bild på instagram och jag kollade upp honom lite :p
Han har bl.a ett jättebra citat på en av sina bilder som jag tycker stämmer till 100%!
'I dont have time is the grown up version of my dog ate my homework' - Dan Bright
Om ni vill kolla upp honom på IG heter han danbright :)
20 kg senare
När jag tog studenten vägde jag 20 kg mer än vad jag gör idag. Vilket är helt SJUKT!! Vad tänkte jag med?!
Nu när det gått fruktansvärt långsamt i några veckor är det skönt att se resultatet svart på vitt. Ger mig en boost till att fortsätta kämpa!
Förhoppningsvis går det mycket lättare när jag flyttar och får in en rutin i vardagen :)
Intressant..
Vägde mig igår och då visade vågen att jag gått ner 1 kg vilket är jättebra! Men om vi ska se vad jag ätit under den gångna veckan så är det allt annat än jättebra.
Mina fasta måltider har jag skött! Inga problem med frukost, lunch eller middag. Utan det är det som kommer emellan.. Mitt förbannade sockersug!
Ni vet att jag tryckt i mig en ben&jerry, sen har det tillkommit 400 g marabou, lite popcorn och några fudgebitar.
Liiite för mycket på en vecka.
Skriver det här för då kanske jag inser hur äckligt det är (och pinsamt) vilket leder till att jag kämpar emot mer. Eller det får vi hoppas på iallafall..
Temptation
När jag var nyduschad stack jag till willys och handlade. Då smet en ben&jerry ner i vagnen. My bad!
Men svinigt god var den och nu blir det inget mer denna veckan. Kanske lite popcorn på lördag, men bara kanske.
Kämpar något fruktansvärt med mitt huvud nu. Träna är enkelt, det kan alla göra. Det svåra är maten och att övertala huvudet. Fet/friterad mat äter jag inte längre. Blir äcklad av synen och lukten, men åhh detta sötsug! >.<
Är ångerfull efter att ha ätit den kaloribombade glassen men gjort är gjort. Får fortsätta försöka.
Jag är min egen värsta fiende..
Slutkörd..
Ska käka lite vattenmelon och sedan in i duschen. Resten av kvällen kommer ägnas framför tv:n.
Har hittat en ny tv-serie jag älskar. Mike & Molly. Jätterolig!! :D
Allsångsnedvarvning
Har ätit två äpplen efter kvällens IW pass, och har fastnat lite framför Måns. Hubba hubba!!
Ska hoppa in i duschen tänkte jag. Måste göra mig fräsch, för imorgon ska jag till FALSTERBO!!! Ska träffa Malin där, vi gick i gymnasiet tillsammans men hon var en årskurs över mig och jag har inte sett henne på länge så det ska bli superkul! :D
Promenad
Ikväll blir det IW och har egentligen inget annat inplanerat för dagen..
Vi får se vad jag hittar på :P
