piwahlgren.blogg.se -

Det man inte gör idag kan man skjuta upp till imorgon!

Skulle ju egentligen ut och springa igår men pallade helt enkelt inte!
Så det fick bli idag :P
Just nu väntar jag på att gröten ska kallna. Innan dess duschade jag men först var jag ute och sprang/gick 2,25 km. Nytt bästa hastighetsrekord! :P
Skaffa appen RunKeeper! Ett måste! ;)

Ska till Smyge och äta glass med barnen på jobb idag. Hoppas ni får en lika trevlig dag som jag hoppas på att få ^^

2013-07-04 @ 07:29:19 Permalink Träning! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Bättre sent än aldrig :P

Jag skulle ju börjat springa förra veckan, men shit happends! Så började idag istället. Satte klockan på 06.30 och det kändes inte så farligt. Stiger normalt upp 07.00 och en halvtimmes sömn kan man undvara. Om man nu lägger sig i tid så man får tillräckligt med timmar ändå ;)
Hittade en runner begin plan på instagram för ett bra tag sedan och ska ta tag i den ordentligt nu. Så ska ut och springa måndag, onsdag och fredag morgnar framöver. Var ett jätteskönt sätt att börja dagen på!
Det viktigaste är inte sträckan eller hastigheten, utan att springa är själva grejen!
Den här planen tycker jag känns väldigt mild och snäll att köra om man som jag inte är van att springa. Mycket gående i början som övergår till mer joggande.
Så inga utsäkter!! Stig upp en halvtimme tidigare och börja dagen på ett underbart sätt!! :D

2013-07-01 @ 14:53:45 Permalink Träning! Kommentarer (0) Trackbacks ()

AJ!!

Provade på CG (cirkelgym) för första gången idag och det var JOBBIGT även om jag hade bebisvikter. Tänkte gå en gång i veckan nu och få upp lite styrka :)
På tal om bebisvikter. Eftersom jag inte styrketränat på sisådär 2 år tog jag det lugnt för att se hur kroppen reagerar. Dessutom gjorde jag hälften av övningarna fel och det är ALLTID bättre att ta bebisvikter och göra rätt istället för att trycka på och göra fel. Så nästa vecka tänker jag också köra bebisvikter men tänker göra alla övningar rätt! En övning var speciellt jobbig som jag fasar för. Höll på att dö när tränare stod och gjorde den med mig. Tanten är pensionär men har energi som 3 stycken 20-åringar! Och jag har energi som en 90-åring :P

Nu ska jag låta musklerna återhämta sig för det blir en lång jobbedag imorgon :)

2013-06-27 @ 20:00:18 Permalink Träning! Kommentarer (0) Trackbacks ()

-10 kg!!

Innan när jag ställde mig på vågen så fick jag ett sådant glädjebesked! Minus 10 kg!
Känns så jävla UNDERBART!! Delmål 2 avklarat!! :D

Aldrig mera tillbaka dit! Aldrig!!

Vill gå ner ca 20 kg till, några har sagt att det är för mycket men då vet de inte vad vågen säger i nuläget. Jag har mitt mål och tänker kämpa för det!

Mitt mål är 65 kg så ni som kan lite snabb huvudräkning vet att jag då väger runt 85 kg idag innan ni läst hit.

84 om vi ska vara korrekta :P

Nu ska jag njuta av min gröt och suga på karamellen som smakar -10 kg!!

2013-06-25 @ 07:48:29 Permalink Träning! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning+smink=falskt!!

Är tillbaka från dagens IW pass och har nyss tryckt i mig lite kasslersallad. Mums! Ska iväg och duscha när jag delat med mig av mina tankar.

När jag går och tränar, har jag inget smink på mig. Jag vet inte hur det är med er, men jag svettas! Och det rinner i ansiktet och jag torkar av mig med en handuk. Och då skulle väl smink vara väldigt opraktiskt?! Rätta mig om jag har fel.

Så därför förstår jag mig inte på de tjejer som är sminkade när tränar? Är de där för att träna över huvudraget? Kanske svettas de inte och kan därför använda smink. Men vad är då meningen med att träna om man inte SVETTAS?!

Men det är deras problem, om de vill vara sminkade så låt dem. Jag kör utan, blir högröd i ansiktet och svettas med stolthet!

2013-06-24 @ 19:24:06 Permalink Träning! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Svett är hett!!

Har nog haft det bästa IW passet ever idag! Och det är tack vare biggest loser.
Såg det tidigare idag på tv och då sa den ena coachen att det är i huvudet allting sitter. Vår kropp kan klara av de mest fantastiska ansträngningarna, men vårt huvud begränsar oss.
Så idag drog jag på motstånd, jobbade mer med armarna och gav mig fan på att hålla tempo hela passet. Och vet ni vad.. Det fungerade!!
Jag tänkte att kan deltagarna i BL bära stenar upp för ett jävla berg kan jag ta i ordentligt!
Och det är så jäkla skönt nu efteråt.
Dels pga endorfinerna, men mest för att jag nu vet att jag klarar av det. Trots att det är 30 grader i salen och ingen syre.
Jag klarar fan av det!
Det finns ingen härligare känsla!

2013-06-17 @ 20:32:00 Permalink Träning! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Suck on THAT!!!!

Igårkväll sa jag på skämt till min mamma att hennes mage bara blev större. Och då poängterade hon att min var större än hennes. Så för att avgöra vem som var 'smalast' tog vi fram måttbandet och jag hade 2 cm mindre runt midjan. Suck on that!!
Det är rätt så kul när hon i hela mitt liv klagat på min mage och mina matvanor och nu är det inte längre jag och min bror som har störst mage i familjen, utan det är hon och han! Känns så gött!! :D

Iallafall.. Ska snart iväg till jobbet, första dagen idag :)
Ska sommarjobba i Trelleborgs församling, och mina arbetsuppgifter är att leka/umgås/underhålla barn i församlingshemmet och svara på turisters frågor om kyrkan när jag är stationerad där. Bra lön, enkelt jobb och mycket trevliga kollegor. Vad mer kan man önska sig från ett sommarjobb?

2013-06-17 @ 07:53:00 Permalink Träning! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ny start

Eftersom jag inte var nöjd med namnet på förra bloggen och eftersom jag bara gjort tre inlägg valde jag att göra en ny.

Jag har då bestämt mig för att gå ner i vikt och ändra mina levnadsvanor då jag varit överviktig i hela mitt liv. På måndag jar jag hållt på i två månader exakt.
Nu i måndags som var bestämde jag mig för att ta en bild på mina framsteg och jag såg en stor skillnad på min mage! Helt fantastiskt! Jag har ju fortfarande mycket mer att gå ner men den bilden sporrar mig till att fortsätta.

En annan rolig sak också är att när jag var och letade klänning till studentfest imorgon började jag med att ta min 'vanliga' storlek i 44-46, men de klänningarna var för stora, så jag fick gå och hämta en 42 som sitter som en smäck! Det var även jätteroligt då min mamma poängterade att jag såg 'smal ut', fast jag kallar mig mindre tjock. Har fortfarande en lång väg innan jag ser mig själv smal. Imorgon lägger jag upp en bild på klänningen från idag.
Men för tillfället får ni nöja er med min före- och efterbild från i måndags och 7 veckor tidigare :)

// Paulina

2013-06-13 @ 20:53:00 Permalink Träning! Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nyare inlägg