Pumpa gumpen!!
Aj!! Det var ett tag sedan jag hade såhär ont i gumpen! >.<
Men det visar att tekniken är bättre och att övningarna tar som de ska! Varför ska man annars träna? ;)
Legday igår och så en timme på cykeln idag. Jag är inte snäll mot migsjälv :P
Men hur är det låten går, I like big butts and I cannot lie! Och det är så det ska vara! Stor muskulös rumpa ska det vara. Gillar faktiskt formen på min rumpa, men liksom med alla andra kroppsdelar så gäller det att skala bort fettet. Sakta men säkert går det framåt ^^
Från gårdagen
Och så från dagens pass, röd i ansiktet ska man allt vara efter träning! ;)
Hoppas man en dag kan vinna ett flak celsius alt. bli sponsrad av dem för det är en dyr njutning! Köpte två stycken idag för pengarna jag fick från att ha rastat Peggy ;P
Holy F--K!!! Aldrig igen!!!
Okej.. Jag ska nog inte klaga på mina armar något mer. Fy fan som jag såg ut!!
Aldrig tillbaka... Hör ni det. ALDRIG!!!!
Kroppsuppfattning
Hejsan hoppsan!
Var på gymmet idag (som vanligt) och tog lite selfies (som vanligt). Och det var en sak som störde mig oerhört mycket. Nämligen mitt jävla gäddhäng! Det finns två saker jag avskyr på min kropp, det är låren och gäddhänget. Jag vet att man inte kan punktförbränna fett, centimetrar försvinner från mig och min vikt blir minde men ändå ser jag ingen skillnad på just de områdena! På ett sätt gör det mig arg, för att jag lägger fokus på de små områdena istället för att se helheten.
Förra veckan köpte jag mig ett par jeans i storlek 40 (kappahl brukar vara generösa men det är ändå 40!!!!!!!) men när jag ser mig i spegeln tycker jag det ser likadant ut som när jag hade storlek 46/48!!
Ibland tror jag att jag aldrig kommer att bli nöjd, att hur jag än ser ut så kommer jag alltid att hitta fel som jag kommer vilja förbättra. Varför är det så? Varför kan man inte bara glädja sig för stunden och vara glad för det som tagit en dit man är idag? Kanske är det den här känslan som driver en framåt och får en att jobba hårdare! Eller så trycker den ner en och man blir deppig för att man aldrig blir nöjd.
Jag hoppas att jag en dag blir nöjd eller att de positiva ska vara så starkt att det övervinner det negativa. Tills dess är det väl bara att jobba på.
Blev kanske lite halvdeppigt men jag tror det är lite magen som pratar nu också. Den är nog lite uttråkad då jag börjar bli sugen på middag, men det är någon timme tills dess så den får helt enkelt vänta >.<
Lördag 22:e mars
Hejsan hoppsan! Just nu tar jag det lugnt efter middagen och tittar på Xena - krigarprinsessan!! Älskar den serien!! :D
Den här dagen har varit lugn överlag. Tog sovmorgon till 7 (ja, det är sovmorgon för mig!) och sedan iväg till gymmet för att köra abs och core. Har en hat-kärleks relation till reversed crunch! Men den tar sjukt bra och det är bara att jobba på. Beach 2014 here I come! ^^
Sen blev det en långpromenad i det fina vädret. Såg många när jag var ute och gick, det är inte bara jag som söker mig ut när solen tittat fram ;)
Ska fortsätta att ta det lugnt med Xena tills gladiatorerna börjar kl 20.00 :)
Skadade mig på gymmet, stackars mig :'(
Glad
Just nu är jag väldigt glad! Och av flera anledningar faktiskt ^^
~ ~ ~
Min psykiska spärr vid 79 kg passerade jag förra veckan och siffrorna på vågen blir mindre, det är hag väldigt glad för!!
~ ~ ~
Valparna har tittat fram och handpenningen är betald så till sommaren kommer jag bli hundägare ^^
~ ~ ~
Igår klubbades det igenom att kåren ska investera pengar i att bygga upp hundgårdar. Detta har jag arbetat med sedan jag i princip började plugga på SLU och nu ser det ut att bli verklighet!
~ ~ ~
Solen har tittar fram i Uppsala och nästam all snö har smälts bort!! Förhoppningsvis var detta det sista vintern hade i skjortärmen och nu kanske det äntligen kan bli vår på riktigt!!
Blev att träna imorse idag också, det var cardio på schemat och ja, det gick väl bra ^^
Ska senare gå ut och gå med Peggy och så ikväll är det Lets Dance!! Jag ska passa på att njuta av denna dagen! ^^
Ha en trevlig fredag på er!
Snöstorm och broccoli. Vad fan hände?!
Blir förbannad på det är jävla vädret! Ska det vara så svårt att ge mig lite vår?? Tydligen! Ännu mera snö faller och planerar att ta gummistövlarna till campus imorgon! Kan ju inte använda mina vanliga skor! >.<
Blev lite impulsträning igårkväll (skulle egentligen vara vilodag) och körde då ett abs och core-pass, snacka om att magen värkte imorse när jag vaknade! Men träningsvärk är en skön smärta, masochist javisst ;)
Eftersom det blev lite impuls igår och jag egentligen skulle köra det passet idag, blev det att köra armar, rygg och bröst idag :) riktigt gött!! Imorgon är det ben på schemat, jag vet, man ryser bara man tänker på det ;)
Toalettselfie ;P
Nu har jag fått mat i magen, kyckling med råris och wokgrönsaker, riktigt smarrigt! Blev 4 matådor också så nu ska jag väl klara mig veckan ut ;)
Drack faktiskt en celsius till maten. Jag vet att jag var jätteemot det innan! Det var när det innehöll aspartam, som kan ge neurologiska problem, men det har bytts ut mot sukralos som jag anser är mycket bättre! Cola smaken är to die for! Nä, nu får jag diska och sen blir det att hålla kväll ^^
Skrapade tallriken ren. Och hör och häpna, jag åt broccolin!! Guldstjärna till mig :D
Kick off måndag
Hejsan!
Om ni vill veta så är det snö i Uppsala, usch!! Jag som vill ha vår! >.<
Förhoppningsvis smälter det bort fort.
Min dag än så länge då. Hade två föreläsningar i förmiddags så nu vet jag hur man klonar djur och människor ;)
Efter lunch begav jag mig till gymmet och körde 60 minuter tung och svettig cardio! Jag svettas typ aldrig på ryggen så blev både överraskad och glad när jag såg det i spegeln ^^
Ska om en stund bege mig in till stan då jag och några vänner ska ha vår kick off! Ska bli superkul! :D
Vi ska käka kina-/thaimat och sedan troligtvis gå och bowla. Kan en måndag bli bättre än så här? ^^
Frust!!
Hejsan! Alltså! Jag KAN inte slappna av! Väntar bara på besked på när valparna kommit och hur många det blir! Kan inte sluta tänka på det och har skitsvårt att fokusera!!
Körde ben på gymmet idag och även idag hade jag dålig fokus, jättestörigt! På ett sätt blir jag arg på mig själv för att det är ingen fråga om liv eller död för min del, men jag har sett fram emot detta sedan i höstas och håller på att spricka!! >.<
Men en positiv sak var att min teknik för squats var mycket bättre idag än vad den varit innan. Det är bra att filma sig själv för då ser man problemen och kan bättra på tekniken :)
Inte helt lätt att fota med några kilo tyngd på axlarna. Tror nog även att cookies and cream slår double chocolate chunk, men bara med en liten marginal ;)
Det glädjer mig lite att jag har början till ett så kallat 'thigh gap', står liiiite bredbent men det syntes inte på bilden annars pga mina svarta byxor och bakgrunden ;P
Jag har breda höfter och det fullkomligt älskar jag med migsjälv ^^
Måste bara skala bort allt, eller det mesta iallafall, av fettet ;)
Slask i stora lass
Hejsan!
Har sovit rätt så dåligt i natt då jag är helt uppstirrad! Dessutom halvt stormade det ute så vinden tjöt och ylade. Ville helst fortsätta sova när jag vaknade i morse men väder ska inte hindra mig från att nå mitt mål!!
Fan vad kallt det var!! Det blåste och snöblandat regn piskade i ansiktet så det var himla skönt när man väl var inne på säker mark i gymmet ;)
Hade inte världens motivation under träning då jag lekte mycket med telefonen. Men jag genomförde passet och man är ju bara människa. Ibland är det segt. Dessutom är ett dåligt träningspass bättre än inget alls ;)
Nike-tightsen kom igår em!! Så lycklig över dem!! :D
Turligt nog hade det slutat slasktegna när jag var klar och det blåste bara lite. Tur det!
Får väl ta och läsa i kurslitteraturen nu fram till lynch, jag skulle egenteligen börjat med det för typ några veckor sedan :P
Härlig fredag!
Hejsan! Nyss varit och krigat en timme på cykeln på gymmet. De sista 20 minutrarna bara flög förbi men de första 40 minuterna var en riktig pina! Det är väl så att det blir enklare när man är på väg hem ;)
Smakade questbaren cookies and cream för första gången och kan bara säga yummie!!! Vet inte om jag tycker att den eller double chocolate chunk är godast :P
Men men.. Är på väg hem nu och ska vara på universitete kl 10 för att skriva labbrapport på gårdagens laboration. Yey! Eller kanske inte..
Btw! Fick ett sms från posten igårkväll att min paket från sportamore var inlämnat! Hoppas det kommer under dagen annars får jag vänta till måndag >.<
Ha en trevlig fredag på er och ut och njut! Det blir med stötsta sannolikhet en långpromenad för min del efter rapportskrivningen ^^
Back to business??
Hejsan! Jag vet att jag varit borta ett jäkla bra tag. Känner att jag är back on track med mat och träning så ska även försöka bli mer aktiv här ^^
Klickade nyss iväg en beställning på ett par nike-tights som jag tycker är dösnygga!! Ska bli jättekul att träna i dem när de kommer :D
Kostar just nu 249 kr hos sportamore.se
Springa bör man annars dör man!
Hejsan! Vet ni vad? Jag har faktiskt börjat att jogga! Jag är lika chockad som ni, jag AVSKYR ju att springa!
Fast jag gör ju inte det egentligen, inte längre..
Jag springer inte långt eller snabbt, men jag springer och det är faktiskt jävligt gött efteråt ^^
Nu ska jag ut på dagens runda. Ha en fortsatt trevlig helg!
Gårdagens runda
Framsteg!!
Igår kväll bestämde jag mig för, efter att ha följt Paolo Roberto ett bra tag på IG, att börja dagen med en löprunda!
Enligt Paolo spelar det ingen roll hur länge man springer, det gäller att få in vanan. Första dagen kanske man bara orkar 10 minuter, men efter ett tag så har det blivit 45!
Så efter frukosten, jag orkar inget utan mat i magen, tog jag på skorna och begav mig ut i snön och kylan. Och vet ni vad? Jag sprang hela 2 km utan att stanna! Är sjukt stolt över migsjälv! Nu är jag sugen på att anmäla mig till något 5 km lopp så man har något att jobba och se fram mot. Men får vänta tills nästa csn med det :P
Gör som Paolo! Här är en bild från hans IG: 1paolo2, följ honom!!
I'm alive!!!!
Jag vet jag har inte skrivit något på typ två veckor och det är jag ledsen för. Har helt enkelt inte haft ork till det. Men jag är tillbaka, lovar ;)
Gör ett inlägg till efter detta där jag summerar mitt 2013, det känns som om alla har gjort det så det kan väl även jag göra :)
I morse stack jag till gymmet och körde ett benpass, har inte tränat sedan förra året så det var jobbigt ;)
Har även startat en till IG som kommer att vara helt träningsrelaterad, den heter fitnessbypaulina, kolla gärna in den också vet ja' ^^
Och så har jag slösar lite pengar på böcker på erikshjälpen som är två minuter hemifrån, jag som inte redan har en massa böcker ;)
Kommer lite folk om ungefär två timmar så ska försöka underhålla mig själv tills dess.. Ha det gött!
Provade ny träningsfrisyr idag, funkade bra ^^
Spärrar
Har stått stilla nu ett bra tag och har inte kunnat komma under 79 kg, jättestörande!! Känns som min kropp jobbar emot mig men jag inser att det är mer mentalt än fysiskt..
Bara att kämpa vidare och inte ge upp
Motivation
Jag skrev igår att jag saknat motivation ett tag. Idag bestämde jag mig för att träna och inte lata mig hela dagen. Efter träningen tog jag en bild att jämföra med just för att få igån motivationen igen.
Jag hade ett mål att väga 65 kg till nyår, men jag tror inte jag kommer fixa det.
Har inget riktigt kök och det blir att jag köper mat lite då och då. Men jag vill definitivt ha nått min målvikt till 22 april 2014! Då har det gått exakt ett år sen jag började.
Det hade varit skönt att nå min målvikt asap, men all framgång är bra framgång. Och i slutändan bryr jag mig nog inte om hur lång tid det tog mig att ta mig dit. Det viktigaste är att jag tar mig dit. Och det vet jag att jag kommer göra en dag :)
Tillbaka till träningen
Väntar på bussen hem som går om 15 minuter, så varför inte skriva lite ;)
Har varit inne och tränat på 24seven efter tre veckors uppehåll. Dåligt jag vet, men jag har verkligen inte haft någon motivation alls! Men nu är jag tillbaka.
Jättehärligt att träna igen! Trodde det skulle kännas mer efter den här tiden. Startade lugnt men eftersom det inte tog någonting blåste jag på med mina normala motstånd/vikter och det kändes jäkligt gött!! :D
Har nya fina tights så där har jag en anledning till att träna ^^
Från Kappahl, 299:-
Ha en fortsatt trevlig helg!! För det ska jag ha ^^
Just my luck!
Glömde skriva igår att jag skadade mitt knä i måndags när jag sprang mot bussen. Typiskt mig! Det var bara typ 30 meter och lyckades på den korta sträckan trampa fel/vinkla fel eller någonting!
Det gör inte ont att gå eller sitta, utan det är när jag böjer knäet som det gör ont. Värst är sätta/resa sig från stolar.
Vi får se när det läker och när jag kan träna igen..
Är det fel att jag är liite glad över att vara skadad så att jag slipper träna?
Leg day = pain day!
Har gjort lördagar till min officiella leg-day, för jag behöver inte gå någonstans eller göra någonting på söndagar ;)
Körde det här mysiga passet med en 10 kg stång över axlarna. Men jag lade till 20 bensträck (vet faktiskt inte vad det heter!) efter de 3 seten för jag kände jag hade liite kvar att ge. Sen var jag död >.<
Nu blir det tvätta och dammsuga lite innan lunch. Efteråt får jag ta tag i matten!
Höstdag
Ville inte stiga upp imorse. Det var så mörkt när larmet ringde. Märks att det är höst nu.
Men jag pallade mig upp och for iväg till gymmet. Hade såklart på mig min fina fina tröja som jag köpt från USA. Vill även köpa ett par BM-leggings men de är så dyra!! Får kanske bli en julklapp till mig själv, födelsedagspresenten blir ett par nya nike :D
Jag har muskler (kan se konturer på nära håll) men jag bli av med det där jä*la gäddhänget så de syns tydligt!!
