Nu har jag kört Jannikas upplägg i två veckor och jag känner faktiskt att saker händer. Ibland har jag tänkt att jag inbillar mig eller att det jag såg i spegeln var min fantasi. Byxor töjer ut sig när du haft på dem en gång innan, men jag har inte behövt dra upp mina gamla innan. Och mitt better bodies bälte kunde jag spänna längre in idag. Det kan ju vara inbillning. Jag har inte stått på vågen och tänker bara göra det dem morgonar som jag ska till kontroll hos Jannika. Jag vet att jag kommer stirra mig blind annars och inte se det som händer. 

Känns sjukt bra måste jag säga! :D 

 

Idag är det fredag och det betyder ben i mitt fall. Eftersom jag har självstudier hela dagen idag tog jag sovmorgon till halv sju (ja, för mig är det sovmorgon), åt frukost i lugn och ro och begav mig sedan till gymmet. Det som stod på agendan idag var: 

• squats

• vadpress

• benpress

• utfallsgång med hantlar

• liggande bencurl

• benspark

• 20 min cykel som avrundning

 

Känns lite i benen men tänkte ändå gå och ta en promenad nu efter lunchen. Idag tänker jag inte göra något produktivt utan bara njuta av resten av dagen. Har två vilodagar framför mig och jag vet hur jag ska sysselsätta mig.